Die Beschleunigung Tempo der Welt in unserer modernen Zeit bedeutet, dass Menschen weniger Zeit, sich zurückzulehnen und zu entspannen. Es bedeutet auch, sie haben weniger Zeit für drei Mahlzeiten am Tag. Es hat einen deutlichen Anstieg bei der Zahl der Mitarbeiter und Führungskräfte, die wieder auf ihre Mahlzeiten nur um einen Satz Projekt fertig geschnitten worden. Es gibt auch eine Zunahme der Tassen Kaffee von einem Arbeiter in einer Woche verbraucht. Als Ergebnis sind immer mehr Menschen fällt es schwer, sich hinzusetzen und ausgewogene Mahlzeiten essen stattdessen lieber die "ready-to-eat-Produkte von Nahrungsketten und Ständen gleich um die Ecke Bürgersteig. Einige von Verdauungsstörungen und Verstopfung leiden, während andere entwickeln Gastritis und Geschwüre, die dann wirkt sich auf ihre Arbeit und Wohlbefinden. Es ist Zeit zu lassen, eine gute Verdauung helfen Sie uns besser ernähren und helfen, Ihre Ernährung zu.
Die Verdauung ist der Akt der Abbau der Sie essen in kleinere, leicht absorbiert Formen. Die kleineren Formen sind dann in den Blutstrom aufgenommen, um die verschiedenen Teile des Körpers verteilt.
Gute Verdauung hilft Ihnen besser essen als auch helfen, Ihre Ernährung. Verdauung erfolgt in der Regel beginnend mit dem Mund, der das Essen kaut und zerlegt es mechanisch und lässt sie an der Speiseröhre in den Rachen fallen. Der Magen ist, wo die wichtigsten chemischen Abbau beginnt, zwingt das Essen teilen sich in kleinere Stücke. Der Verdauungsvorgang geht dann in den Dünndarm, dann schließlich in den Dickdarm, wo die Abfälle gelagert werden immer vor aus dem Körper ausgeschieden. Gute Verdauung bringt Nährstoffe in den Körper durch den Blutkreislauf und hilft sortieren die Abfälle, die Teil des Essens war.
Was aber passiert, wenn der Körper beschleunigt auf seine Ernährung, ist Verdauungsstörungen. Das Essen ist nicht richtig verdaut, was die Vitamine, Mineralien und Nährstoffe in den Lebensmitteln enthaltenen verkommen, sie konnten nicht durch die Blutbahn, wo sie gehen sollen berücksichtigt werden. Verdauungsstörungen dann beginnt der Zyklus von ungesunde Ernährung, wie es andere Magenprobleme entwickelt wie eine unwillkommene Erhöhung Säure-Sekretion und die Aussetzung der Hunger als Verstopfung setzt in.
Lassen Sie eine gute Verdauung helfen Sie uns besser ernähren und helfen Ihre Ernährung durch das Kauen Ihre Nahrung langsam und nicht schlucken, bis die Stücke gründlich geschliffen wurden. Dies verringert die Chancen der großen Fleisch in der Speiseröhre bekommen gestrandet, dann auf den Magen. Essen ohne viel zu verdauen Hälfte des Inhalts konnte Bauchschmerzen und Verstopfung verursachen, und können oft veranlassen Sie Erbrechen.
Gute Verdauung hilft auch Ihrer Diät, weil aufgeschlüsselt Nahrung bedeutet gut verteilt Nährstoffe. Dies hält die Fette in Schach und ordnungsgemäß gelagert. Dies hält die Kohlenhydrate in ihre Plätze. Vor allem bedeutet dies, die Kalorien gleichmäßig verteilt, wodurch Chancen, mehr Kalorien als der Körper benötigt, was schließlich dazu führt zur Gewichtszunahme. Tatsächlich lassen eine gute Verdauung helfen Ihnen besser essen, und ließ es helfen, Ihre Ernährung als auch.
