Wollen Sie etwas Gewicht zu verlieren oder vielleicht sind Sie versucht, fit zu werden? Sie haben nicht zu einer Turnhalle, um fit zu verbinden. Es gibt andere Wege, um fit, straff zu bekommen und abzunehmen.
GO FOR A WALK - Walking ist eine der besten Möglichkeiten, um fit zu werden. Going for a 30 Minuten zu Fuß jeden Tag wirkt Wunder für Ihren Körper tun. Wandern, besonders wenn sie mit Arm Gewichte kombiniert werden Zustand und Ton Ihren gesamten Körper. Ihre Muskeln werden definiert und sexy geworden.
Wandern rund um außerhalb Ihrer Nachbarschaft oder Park bietet beste Trainingsmöglichkeiten, auch wenn Sie in 20 Minuten zu Fuß pro Tag oder zwei 10 Minute squeeze Spaziergänge am Tag, Sie werden die Ergebnisse sehen. Wenn das Wetter zu heiß oder zu kalt erwägen Ihr Fuß Routine zum Einkaufszentrum.
Die Mall ist ein großartiger Ort für einen Spaziergang. Die Temperatur ist immer perfekt, nie zu heiß oder zu kalt. Sie könnten leicht tun ein paar Runden um Ihren örtlichen Einkaufszentrum.
Spaziergang mit einer Freundin - Walking mit einer Übung Buddy ist ein guter Weg, um sich auf Ihr neues Trainingsprogramm zu halten. Studien haben gezeigt, wenn Sie eine Diät oder Übung Kumpel Freund bist Du viel eher mit dem neuen Lifestyle-Stick haben. Ein Freund wird Sie verantwortungsvoll und motivieren Sie sich einlassen und fit zu halten dich deine Walking Zeitplan. Treffen ein paar Mal pro Woche oder sogar täglich rund um die Mall gehen Ihnen Zeit zu chatten und zu Fuß zur gleichen Zeit. Trainieren wird nicht wie so eine lästige Pflicht zu sein scheinen.
