Cheat Tage geworden ein hervorstechendes Merkmal in einigen Fettabbau Programme wie Fat Loss 4 Idiots und Xtreme Fat Loss Diet, unter anderem. In der Tat machen einige Experten, die behaupten, dass Tage können helfen, Sie verlieren viel Fett viel schneller als man sonst zu betrügen.
Was ist ein Betrug Tag und wie kann es Ihnen helfen, schnell Fett zu verbrennen?
Ein Betrug ist ein Tag, in dem Sie nicht-diätetische Lebensmittel wie Pizza, Burger, Eis, und so weiter essen können. Man kann nicht jeden Tag, aber Sie können es ziemlich oft tun. Dies haben die Experten behaupten, nicht hindern Sie verlieren Gewicht. In der Tat hilft es Ihnen, mehr Fett verbrennen und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
Der Grund, warum ein "Cheat Day" helfen, Sie verlieren mehr Gewicht auf gelungene Weise kann stammt aus Ursache: psychische und physische.
In Bezug auf die Psychologie, ist es kein Geheimnis, dass das Festhalten an einem Gewichtsverlust Plan kann schwierig aufgrund der Entbehrungen, die Sie gehen müssen durch in Bezug auf die Art der Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen oder die allgemeine Kalorienreduktion Sie leiden unter Beweis stellen.
Nachdem am Tag, jeder einmal in eine Weile, in der Sie gerne Ihre Lieblingsspeisen withou Schuldgefühle oder Furcht, dass sie all die harte Arbeit, die Sie in Ihre Diät bis zu diesem Augenblick habe setzen können Ruine ist ein leistungsfähiges motivierende Kraft, damit Sie bleiben auf jeden Diät-Programm Sie verwenden. Dies ist, wie ein "Cheat Tag", wenn rechts und getan als Teil eines Gesamtplans, kann Ihnen helfen, Ihren Plan viel besser haften.
Im physikalischen Sinn kann betrügen, Gewicht zu verlieren haben eine sehr positive Wirkung wegen, wie viele Diäten metabolischen Verlangsamung führen.
Metabolic Verlangsamung tritt auf, wenn Ihr Körper spürt, dass es Wesen der Nahrung entzogen wird. Die Reaktion ist ein Instinkt, der Körper Kalorien zu verbrennen und Fett in einem viel langsameren Tempo beginnen, um zu sparen, was es bewirkt. Dies ist nicht das, was Sie mit Ihnen während einer Diät geschehen soll. Mit einem Cheat Tag um Gewicht zu verlieren hilft metabolischen Verlangsamung zu vermeiden, da das gelegentliche Tag, an dem Sie essen mehr, als Sie normalerweise nicht auf eine Diät und Dickmacher zu booten "Tricks" des Körpers, zu glauben, dass man nicht wirklich eine Diät, wenn Sie .
Du isst nach einer traditionellen Ernährung an den meisten Tagen, betrügen einige von ihnen, und Aufrechterhaltung eines hohen Stoffwechsel während noch vergießen Fett.
Es ist wichtig zu verwenden betrügen Tage in den Kontext eines vollständigen Gewichtsverlust Plan, wie es auf Sie nach hinten losgehen, wenn nicht richtig gemacht.
