Haben Sie ein wichtiges Ereignis kommen wie ein Wiedersehen oder eine Hochzeit? Haben Sie versucht, einen soliden Plan zu 10 Pfund in 3 Tagen verlieren zu finden? Ich will einen wirklich guten Plan für den Verlust dieser kniffligen 10 Pfund in 72 Stunden zu erklären. Der Plan ist einfach und es wird dazu beitragen den Stoffwechsel, reinigen, die Giftstoffe aus Ihrem Körper und sogar einige Schweiß des Gewichts sofort Ihren Körper.
Stoffwechsel-Maximierung stellen Sie sicher, trinken mindestens eine Gallone Wasser pro Tag und bekommen eine solide 7 Stunden Schlaf. Es hilft, der Zucker und Mehl loszuwerden.
Frühe Vogel fängt den Wurm-Wenn Sie zu 10 Pfund in 3 Tagen Sie in einem Cardio-Training, bevor Frühstück bekommen muss verlieren wollen. Früh aufstehen und gehen für einen Lauf oder stirb, um Ihren Körper auf Hochtouren. Die strengeren desto besser!
Eat Gemüse und magerem Protein-halten Sie Ihre Mahlzeiten kleine und basiert auf mageres Fleisch und Gemüse wie Salat oder Brokkoli. Halten Sie auch Ihre Kalorienzufuhr auf etwa 1.000 bis 1.200 Kalorien pro Tag.
Fast das Gewicht Off-Für einen Tag mit dem Zitronenwasser reinigen, wo alles, was Sie trinken Zitronensaft Wasser ist. Sie will nicht essen keine feste Nahrung. Manche Leute finden das schwer, aber es lohnt sich.
Befolgen Sie diese Schritte und Sie werden auf Ihrem Weg zu verlieren 10 Pfund in 3 Tagen. Viel Glück mit dem Programm und merken dies kann eine große Starthilfe für eine dauerhafte Gewichtsabnahme ist.
