Durch ein besseres Verständnis, warum wir als Menschen kann ziemlich massive können Sie es als Vorteil zu nutzen für den Fettabbau. Wir alle haben Genetik, die zu unserer Essgewohnheiten betreffen. Wir sind alle einzigartig. Immer höre die sagen, du bist was du isst? Es ist wahr.
So offensichtlich wissen Sie jetzt, daß die Art, wie wir sie fett ist, indem sie essen mehr Kalorien, als wir verbrennen. Obwohl diese Kalorien können variieren einige von ihnen kann und wird als Fett im Körper gespeichert werden. Dann ist es an uns, das zusätzliche Gewicht der Arbeit ab.
Haben Sie sich jemals gewundert, dass es vielleicht wegen unserer Vorfahren, dass wir den Drang, eine Menge zu essen haben. Doch sie hatten nicht Supermärkten wie wir. Stattdessen mussten sie härter arbeiten, um für den Tag zufrieden sein. Wenn Sie darüber denken, sie hätten eher ungewöhnlichen Essgewohnheiten als wir. Sie hörte nie von Gewichtsverlust oder Diät-Programme. Alles, was sie wollte, war etwas Essbares auf die lang anhaltende Hunger hatten sie zu töten. Ihre Körper wahrscheinlich daran gewöhnt, es nach einer Weile. Viele von ihnen noch nie gegessen bis zum Nachmittag, wenn ein Tier gejagt stieg ab.
Sie mussten viele Kalorien, weil die harte Arbeit nötig war, um Mahlzeiten, die heute als ekelhaft beurteilt würden sich zu verbrennen. Stellen Sie sich vor, um wieder auf die Tradition und essen Hähnchen Minuten nach gejagt wurde. Denken Sie daran, es gab keine Grills damals.
Die Körper unserer Vorfahren lernten viel Fett zu speichern, damit sie Energie müsste bei Bedarf am meisten. Heute ist unser Körper nicht speichern müssen, wie viel Fett, nur weil Nahrung reichlich ist. Sehen Sie den Unterschied?
Die andere Sache, ich wollte decken ist, dass beim Menschen eine Diät denken sie an eine Art von Hunger denken. Bedeutung, die Menge die Sie essen, um Gewicht zu verlieren und besser aussehen zu reduzieren. Warum? Denn das ist absolut richtig. Aber viele Leute Ansatz "Diät" auf die schlimmste Art möglich. Es ist nicht wie in alten Zeiten, als Hungersnöte und traten Sie aufgeben musste Portionen.
Sie haben nicht weniger zu essen, um schlank zu werden. In der Tat müssen Sie eine Menge, aber in weiser Mäßigung essen. Das ist, was Fett verlieren geht. Es ist zu essen, bevor Sie Hunger bekommen und bis Sie voll. Man kann fast sagen, dass es eine Fertigkeit, die Sie benötigen, um die Entwicklung zu mager ist. Es ist tatsächlich und es kann einige Praktiken treffen und gewöhnungsbedürftig. Die Ergebnisse sind großartig though.
Also abschließend, müssen Sie nicht hungern sich selbst, wie unsere Vorfahren hatten, um mit ihrem Körper tun. Sie müssen sich mit den modernen Zeiten zu essen bekommen und nutzen die Informationen da draußen, um sich zu lehnen. Essen Sie viel, aber häufig zu essen.
